관절 통증이 심해지는 겨울입니다. 최근에 글루코사민과 함께 관절염에 좋다고 알려진 보스웰리아가 건강식품으로 떠오르고 있는데요. 이와 더불어 많은 분들께서 보스웰리아 효능과 부작용에 관심이 보이고 있습니다. 관절염에 효과가 좋다고 알려져 주목받고 있는 보스웰리아 효능, 보스웰리아 부작용, 그리고 보스웰리아 구입시 주의사항도 한번 알아볼게요.
목차
1. 보스웰리아란?
2. 보스웰리아 효능
1) 관절염 개선
2) 면역 증진
3) 피부 미용
4) 혈관 건강
5) 기관지 건강
6) 항암 효과
3. 보스웰리아 부작용
4. 보스웰리아 구입시 주의사항
보스웰리아란?
보스웰리아는 유향나무 수액을 건조한 것으로 나무당 1년에 350g밖에 얻을 수 없는 귀한 식품입니다. 보스웰리아는 인도나 아프리카 등지에서 자라는 '프랑킨세스' 나무의 진액을 채취한 알갱이로서 우리나라에서는 '유향'이라 불리고 있습니다. 보스웰리아는 동의보감에서 아픈 것을 멎게 하고 새 살을 돋게 하는 효능이 있다고 기록되어 있다고 합니다. 다음으로 보스웰리아 효능에 대해서 상세히 알아보겠습니다.
관절염 개선
보스웰리아 효능 첫번째는 관절염 개선 입니다. 보스웰리아에는 아연, 마그네슘, 인플라신 등의 성분이 포함되어 관절염 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 보스웰릭산이라는 성분이 관절염에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 보스웰릭산은 보스웰리아에만 함유되어 있는 성분으로서 항산화 작용을 하고 항염 효과가 있고 특히 관절 통증 감소와 연골 기능 유지에 효능 있다고 알려져 있습니다.
면역 증진
보스웰리아 효능 두번째는 면역 증진 입니다. 보스웰리아에 포함되어 있는 항산화 물질이 체내 활성산소 생성을 억제하여 세포 노화를 예방하고 혈류 개선 및 면역력을 증진해 만성 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
피부미용
보스웰리아 효능 세번째는 피부미용 효과 입니다. 보스웰리아는 앞서 말했듯이 보스웰릭산이 함유되어 있어서 항염작용을 지니고 있는데요. 이는 피부세포에도 작용을 하게 되어 염증성으로 일어나는 피부 트러블이나 여드름, 아토피 등의 개선하는데 효과가 있습니다. 염증을 잡아주고 피부에 보습이나 탄력을 주는 효과가 있기 때문에 화장품의 원료로도 활용됩니다.
혈관건강
보스웰리아 효능 네번째는 혈관건강 효과 입니다. 보스웰리아는 혈액 응고를 방해하는 항응고효과가 있는데요. 이 효과로 인해서 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 체내에서 혈액응고를 막아 줌으로서 동맥경화나 심장마비등의 위험을 줄여주고 뇌혈관 건강에도 좋습니다.
기관지 건강, 천식개선
보스웰리아 효능 다섯번째는 기관지 건강, 천식개선 효과 입니다. 보스웰리아의 항염작용으로 인해 기관지 건강에 효과가 있다고 합니다. 보스웰리아는 함유되어 있는 류코트리엔 성분으로 인해서 기관지염과 만성 천식을 개선하는 효과가 있습니다.
항암효과
보스웰리아 효능 여섯번째는 항암효과 입니다. 보스웰리아의 함유되어 있는 보스웰릭산과 에스쿨레틴 성분들이 암세포의 자연적인 사멸을 유도하고 증식과 생성을 억제 합니다. 또한 항염작용과 더불어 면역력을 강화시키는 효과도 있다고 합니다.
보스웰리아 부작용
위에서 언급했듯이 보스웰리아 효능들이 많지만 과다섭취 시 복통, 설사, 구토를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 보스웰리아 추출물의 하루 권장량을 준수하여 섭취하는 것이 좋습니다. 보스웰리아의 하루 적정 섭취량은 4g 이하로 하루 섭취 권장량은 1g 으로 알려져 있습니다.
또다른 보스웰리아의 부작용으로는 알레르기 반응입니다. 음식 알레르기가 있다면 심할 경우 두드러기, 가슴 통증, 호흡곤란 등의 부작용을 일으킬 수도 있다고 하니 각별한 주의가 필요합니다. 또한, 보스웰리아는 산모나 어린아이에게 미치는 영향에 관해서는 확인된 바가 없으므로 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 태아나 수유 중인 신생아 및 영유아라면 가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
보스웰리아 구입시 주의사항
보스웰리아 구입시 핵심 성분인 보스웰릭산의 함량을 확인하고 구입해야 합니다. 이러한 함량을 체크하기 위해서는‘WCS’표시가 있는지 살펴보는 것이 좋습니다. 제품에 WCS 표시가 있다면 공인된 검사 방법으로 보스웰릭산 함량을 검사했다는 의미이므로 유효성분 함량을 믿고 섭취할 수 있습니다.
다음으로 구입시 살펴봐야 할 점으로 금속이물 성적서 입니다. 최근 건강식품에서 쇳가루가 검출되는 사건이 발생한 적이 있는데요. 이러한 쇳가루 제품을 피하려면 금속이물 불검출 판정을 받았다는 성적서가 반드시 있어야 합니다. 보스웰리아 구매시 위의 두 사항인 WCS 표시 여부, 금속이물 불검출 성적서까지 깐깐하게 확인하시는걸 추천 드립니다.
마무리
보스웰리아 효능, 부작용 그리고 구입시 주의사항에 관하여 포스팅 해보았습니다. 보스웰리아 효능을 알아 보시려고 하신 많은 분들께 도움이 되었으면 합니다. 보스웰리아 구입예정이시면 위의 주의사항 꼭 확인하시고 좋은 제품 선택하시길 바랍니다. 항상 건강하세요. 감사합니다.
