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탈모에 좋은음식 요즘 많은 분들이 탈모로 걱정이 많으신거 같아요. 일단 없어져 버린 머리를 되찾는 것은 꽤 힘든 일인데요. 오늘은 건강한 머리카락을 늘리기 위해 탈모에 좋은음식에 대해서 알아보도록 할게요. 전립곡물 탈모에 좋은음식 첫번째는 쌀이나 밀 등의 껍질을 포함한 전립곡물 입니다. 철, 아연, 비타민 B 등 모발에 필요한 영양소를 한꺼번에 섭취할 수 있습니다. 아침 식사 시리얼 등으로 쉽게 섭취할 수 있고 섭취하면 배도 든든하고 다이어트에도 효과적이라고 하네요. 인삼 인삼도 탈모에 좋은음식으로 알려져 있습니다. 인삼에 많이 함유된 비타민A는 단백질로부터 머리카락을 만드는 사이클을 돕는 작용이 있어 강하고 건강한 두피를 유지하는데 필수적입니다. 또한 수분을 유지하는 기능도 있어, 자연의 컨디션으로 머리카락을 윤기있게.. 더보기
보청기 국가보조금지원 2020년 7월, 9월 두번에 걸쳐서 보청기 국가보조금지원 정책에 약간의 변화가 있었는데요. 오늘은 많은분들이 궁금해 하시는 보청기 국가보조금지원 절차에 대해 알아보도록 할게요. 보청기 국가보조금지원은 2015년 11월 국민건강보험법 개정에 따라 청각장애 판정을 받았을 경우, 보청기를 구매한 후 급여를 청구하여 보청기 구매 금액을 지원받을 수 있는 제도입니다. 나이가 많으신 어르신 분들이나 국가유공자분들이 보청기 국가보조금지원 혜택을 받을 수 있다고 생각하시는 분들이 많을 텐데요. 무조건 '청각장애'로 등록되어 있으셔야 보청기 국가보조금지원을 받으실 수 있습니다. 보청기 국가보조금지원은 '청각장애' 로 등록된 분들에게만 지원된다는 사실을 잊지마세요. 보청기 국가보조금 보청기 국가보조금지원은 기존엔 청각장.. 더보기
공수처법 이란 국회는 2020년 12월 10일 임시국회 본회의를 열어 고위공직자범죄수사처법(공수처법) 개정안을 통과시켰는데요. 찬성 187명, 반대 99명, 기권 1명으로 가결되었습니다. 오늘은 국회 본회의를 통과한 공수처법 이란 무엇잇가에 대하여 아주 쉽게~ 설명해드리겠습니다! 공수처법 이란 공수처란 고위공직자범죄수사처의 줄임말로 말 그대로 고위 공직자의 범죄에 대해 수사하는 부처를 말합니다. 공수처법 이란 이러한 고위공직자범죄수사처의 설치 및 운영에 관한 법률 이라고 이해하시면 될거 같습니다. 1996년 당시 야당이었던 새정치국민회의가 발의한 부패방지법에서 처음 언급된 이후 지금까지 별다른 성과가 없었다가 2019년 12월에 공수처 설치법이 국회 본회의를 통과했고 이번에 공수처법 개정안이 국회에서 통과하게 되었네요.. 더보기
당뇨에 좋은 음식 10가지 만약 당뇨를 앓고 있는 분이라면 담당의사를 통해 식사의 소중함, 그리고 어떤 음식이 좋은지는 한번씩은 들어 보셨을 겁니다. 건강검진에서 '이대로는 당뇨병에 걸려요!'라고 주의를 받은 분, 또는 스스로 불안을 느끼고 있는 분에게 당뇨에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 첫번째, 콩 종류 제일 먼저 소개해드릴 당뇨에 좋은 음식은 병아리콩, 흰 강낭콩, 강낭콩, 렌즈콩 등 모든 콩류입니다. 많은 분들이 이 콩 종류를 스프나 샐러드에 넣는 재료로 이용하십니다. 이들은 저지방, 저칼로리 단백질이 풍부하기 때문에 당뇨병이나 심장질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 식이섬유에 관해서는 혈액 내에 포도당이 방출되는 속도를 늦추고 혈당치의 급상승과 공복감을 억제하는 것을 기대할 수 있습니다. 당뇨에.. 더보기
뇌졸중 전조증상 뇌졸중이란 뇌경색, 뇌출혈, 거미막하출혈, 경막하출혈의 총칭으로 뇌의 혈관이 어떤 요인에 의해 막히거나 출혈하여 뇌 세포에 영양이 공급되지 않게 되어 버려 뇌 세포가 괴사해 버리는 병입니다. 원인으로서 일반적으로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증등이 알려져 있지만, 흡연이나 비만, 식사, 알코올의 과잉섭취, 운동부족, 스트레스등의 생활습관에 의해 발병할 위험이 높아집니다. 뇌졸중은 뇌의 혈관이 찢어져 출혈하는 출혈성과 뇌의 혈관이 막혀 일어나는 허혈성의 크게 두 가지 유형이 있습니다. 출혈성에는 뇌출혈과 거미막하 출혈이 있고 허혈성에는 뇌경색이 있다고 할 수 있습니다. 뇌경색과 뇌출혈은 뇌의 일부 기능을 갑자기 잃기 때문에 증상이 거의 공통적으로 나타나고 거미막하출혈의 증상과는 다릅니다. 오늘은 뇌졸중 전조증상.. 더보기
비타민D 부족증상 4가지 혹시 자도 자도 피로가 풀리지 않고 그런 매일이 계속되고 있지 않습니까? 피곤한 것은 바쁜 탓 이라고 간단하게 정리해 버리기 쉽상이지만, 피로를 부르고 있는 하나의 원인으로서 "비타민 D부족" 도 생각할 수 있을지도 모릅니다. 다른 비타민과는 달리 비타민D는 체내에서 호르몬과 비슷한 작용을 하기 때문에 부족하면 체내 조직 곳곳에서 부진을 초래한다고 합니다. 예를 들어 피로가 풀리지 않거나 우울한 기분이 드는 것도 비타민D 부족 탓이라고 할 수 있습니다. 실제로 과학자들은, 비타민D 부족을 정신건강이라고 연관짓고 있답니다. 탈모, 요통, 근육통도 비타민 D 부족증상 중 하나라고 하네요. 아래와 같은 증상들이 있으시다면 비타민D 부족증상 일 수도 있으니 한번 체크해 보세요. 1) 비타민D 부족증상 감기로 컨.. 더보기
서해안 가볼만한 곳 베스트10 화려하진 않지만, 서해의 산책길을 걸으며 아름다운 풍경을 볼 수 있는 서해안 가볼만한 곳 베스트10을 소개해 볼게요. 사람들이 많이 찾는 유용한 정보 1분만에 놓쳤던 정부지원금 신청 카드포인트 통합조회 후 내 계좌로 현금입금 기초연금 신청해야 받을 수 있습니다 오이도 / 서해안 가볼만한 곳 천혜의 자원, 녹색환경과 함께 선사시대 이래 역사유물이 풍부한 시흥시는 수도권 유일의 생태도시로 거듭날 가능성이 높은 도시입니다. 이러한 시흥의 서해안에 위치한 오이도는 섬 전체에 패총이 분포하고 있어 해양 생태계가 풍부한 여건 때문에 수도권 주민들의 사랑을 받고 있는 지역입니다. 위치 경기도 시흥시 오이도로 175 문의및안내 031-310-2332 덕적도 갈대 군락지 / 서해안 가볼만한 곳 덕적도는 서해 최대 규모의.. 더보기
양양 가볼만한곳 베스트10 365일 언제나 즐거움이 가득한 양양 가볼만한곳 베스트10을 소개해 볼게요. 낙산사 의상대 / 양양 가볼만한곳 의상대는 의상스님이 중국 당나라에서 돌아와 낙산사를 지을 때 이곳에 이르러 산세를 관찰하던 곳으로, 의상스님의 좌선수행처라고 전해집니다. 낙산사에서 홍련암 관음굴로 이어지는 해안가 언덕에 있습니다. 1925년 낙산사 주지 김만옹 스님이 이곳에 정자를 새로 지었습니다. 정자를 지을 당시는 6월이었지만 대들보에 쓸 굵은 나무를 찾고 있었습니다. 그때 거센 비바람이 몰아치면서 대나무 위에 있던 소나무가 쓰러졌고 스님은 그 소나무로 대들보를 만들어 육각형의 정자를 완성했다고 합니다. 예로부터 의상대라고 불려왔는데, 이때 정식으로 의상대라는 이름이 붙여진 것입니다. 낙산사에서 홍련암 관음굴에 이르는 길의.. 더보기

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